Antradienio vakarą Vilniaus žydų viešosios bibliotekos knygų klube viešėjo žymus Niujorko kineziterapeutas, meno kolekcininkas ir knygų autorius Samuelis Tacas. Gausiai susirinkę skaitytojai klausėsi knygos „Kūno derinimas: malonus gyvenimas be vaistų“ ištraukų ir išsamių gydytojo atsakymų į daugybę su sveikata ir judėjimu susijusių klausimų. Samuelis Tacas ne kartą akcentavo judėjimo, kaip sveiko ir ilgo gyvenimo pagrindo svarbą, o taip pat pasidalino savo ryto ritualais. Renginio svečiai drauge su kineziterapeutu S. Tacu mokėsi taisyklingai vaikščioti ir mankštintis. Išmoktus pratimus galima įtraukti ne tik į rytinės mankštos pratimų sąrašą, bet ir juos naudoti skrendant lėktuvu, važiuojant traukiniu.
Parašykite komentarą